パンプ感が楽しめ成長も促すアルギニン

パンプ感が楽しめ成長も促すアルギニン

皆さんは身体の成長に必要なアルギニンを摂取できていますか?

期待できる効果はいろんなものがありますので、ひとつずつ挙げていきたいと思います。

パンプ感が楽しめ成長も促すアルギニン

○アルギニンの効果とは?

大きく分けて「成長ホルモンの合成、疲労回復、性機能改善、免疫力の向上」が挙げられます。成長期の間には背を伸ばしたり、骨や筋肉を丈夫にしていき、大人になれば新陳代謝を上げたり、筋肉疲労の回復、肌の健康維持を手助けてくれます。筋トレやスポーツをしている方であれば、筋肉を増強させやすくなるというメリットだけでなく、万全の状態を維持するためにも摂取していきましょう。

そして男性の場合なら精子の衰弱や勃起不全といった問題も、アルギニンによって血流が改善されたり、精子の量、運動性能を取り戻してくれます。不妊に悩まされているケースでは男性側に50%程度の原因があるため、摂取することで解決することもあります。

最後に誰しも必要としている免疫力の向上についてですね。体内に入ってきたウイルスや細菌を攻撃して、インフルエンザといった感染症だけでなく、ガン細胞をも撃退してくれる機能があります。体調管理のためにも摂ることが大切です。

パンプ感が楽しめ成長も促すアルギニン

○正しい摂取方法とは?

成人の場合では8g程度を摂取することが望ましく、販売されているものではサプリメントタイプが飲みやすく、続けやすいですね。成長ホルモンは午後10時~午前2時に分泌量が増えますので、就寝前に摂取することでより効率的に効果を得ることができます。アルギニンは大人になっていくごとに体内の生産量が減っていくためにサプリメントや食事から摂取していきましょう。

○悩みを解決することもできる!

先ほども挙げたとおり、性機能を改善してくれる一面を紹介しましたが、肌のターンオーバーのサイクルが早くなりますので肌荒れ対策になったり、頭皮細胞の代謝も上がるため薄毛効果も期待できます。歳を取れば悩みも増えていきますが、アルギニンを摂取して一つずつでも解決していきましょう。

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